ダメケル

三十代フリーターの日記

2017-09-10から1日間の記事一覧

毎日が日曜日

一日、食生活を変えてみた。 朝 ヨーグルト、バナナ 昼 かけそば 夜 納豆ご飯、ゆで卵 間食 アーモンド イライラや焦燥感はなくなったけど、全体的にエネルギーがない感じがするので、相対的なものではないかと思った。適度に炭水化物も取っていかないと駄目…