2018-08-23から1日間の記事一覧

朝30分の散歩を一週間続けてみた

雑記

毎朝、30分ほどの散歩を一週間続けてみました。期間としては短いですが、感じたことをまとめます。なんかちょっと調子が良いネガティブな感情や悲観的な妄想に必要以上に引っ張られなくなりました。心の軸がしっかりと据わった感覚です。とはいえ、性格の…