ダメケル

三十代ニートの日記

2017-08-22から1日間の記事一覧

心の疲れをとる技術

自衛隊でコンバットストレス教官をしている著者が現場で経験したことから考えたことが体系的にまとめられています。疲れのコントロールを「ムリ・ムダ・ムラ」の三つのポイントから考えています。 気になった点をいくつか挙げていきます。 疲れが溜まりすぎ…