ダメケル

三十代ニートの日記

2020-03-03から1日間の記事一覧

睡眠パターンが変わった。

ここ数週間くらい、夜中に何度も目が覚めていた。寝入ってから約三時間後に一度目が覚めて、そこから一時間おきに起きるリズムだった。そのため朝五時とかに起きていた。ところが、一昨日から夜中に目が覚めることがなくなって、朝までぐっすりと寝れるよう…