瞑想を始めた。一日五分、あぐらで座って目を閉じている。雑念が浮かんでくるけど、なるべくそれらに引っ張られずに、ただ呼吸に集中する。一ヶ月ほど続いている。 この効果か定かではないが、精神がちょっと安定してきた気がする。まぁ、すごく落ち込むとき…

アパホテルが一泊2500円のキャンペーンをやっている。 前々からビジネスホテルでダラダラしたかったし、給付金の十万で懐にも余裕ができそうなので、思い切って予約した。2500円だが、ポイントをつかないようにすると少し割引されて、2370円となった。ありが…

夜、100円ショップに行く。欲しいモノをリストにしてスムーズに買い物できるようにしたんだけど、微妙に違うモノを買ってしまった。例えば、クローゼット用の防虫剤を買ったつもりが、衣装ケース用の防虫剤だったみたいな。パッケージを見ずにホイホイとカゴ…