朝、布団の上で立ち上がろうとしたらヒザに違和感が走る。イヤーな感じで踏ん張るとなんか痛む。何事と思ってネットで調べてみる。おそらく起き抜けで関節が固まっている状態でムリに力を入れたから痛めたんだと思う。普段、スクワットやストレッチをやっているから大丈夫だろうと自分の身体を過信していた。筋肉は裏切らないが関節は裏切るのだ。今、寝ている状態から立ち上がるときは、手をつくようにした。我ながら年寄りくさい動きだ。
目が疲れる。パソコンの画面を見ていると、ぼやけてくる。まさか老眼と思ったが本とかは大丈夫なのだ。ディスプレイの光が強すぎるんだろう。昔は平気だったのに。
寝っ転がって腹の辺りにパソコンを置いてるから余計に良くない。あとスマホも原因だ。とくに見るものもないのにダラダラSNS徘徊したり、Youtube見たりしてるせいだ。分かってはいるが、じゃあ他に何するのって話しで。何もすることがない。
とりあえず目薬を買った。色々調べて防腐剤の入ってないコチラにした。
意外と目薬を指すのが難しく、毎回数滴ムダにしてしまっている。
自分は大丈夫と思ってもやはり老化は確実にやってきていると思う今日このごろであった。
