暑さと戦う

暑い日が続いているけど、ちょっとマシになってきた感がある。朝夕は若干過ごしやすい。でも、まだ七月だから、もう一度暑くなると思う。今年の夏はヤバイ。

やっぱり夏に対しての準備をするべきだったと反省している。五月、六月から外で運動して暑さに慣れていき、クーラーを使えるお金を貯金しておく、などが必要だった。

とくに大事なのは睡眠だ。

シングルサイズ 接触冷感 敷きパッド「 レノ 」【GL】サイズ：100×205cm ブルー(#9810684)

こういう感じの敷きパッドで寝ている。冷感というよりは熱が籠もらない感じ。さっと洗えるのが良い。

来年の夏もニートのままだろうか。