ダメケル

三十代ニートの日記

2021-05-24から1日間の記事一覧

不調を脱す

ようやく身体の調子が戻ってきた。まだ精神は不安定なところはあるが、比較的安定している。 安定した心身を保ちたいがムリのようだ。どれだけ生活リズムを整えても、運動しても、バランスの良い食事をしても、ダメなときはダメになることが分かった。ストレ…